习惯熬夜的人多半是文字工作者和经常加班的人，熬夜会使人体消耗过大，对人体噪声多种伤害比如：容易疲劳，身体免疫力下降，影响视力，肝功能下降，容易虚火上升等等，这里介绍一种缓解眼疲劳，具有清热去火功效的 罗汉果泡茶 。 材料： 罗汉果 半个，枸杞，薄荷，菊花，开水 方法:做法很简单，就是把上述原料混合冲泡即可，

罗汉果的药用 效果有很多，能治疗咳嗽，化痰 止咳润肺。润肠通便，减肥，治疗老年人便秘。清热解毒，治疗嗓子肿痛。还有一个最神奇的功效就是， 罗汉果对糖尿病病人的影响 下边有一个例子，是糖尿病治疗成功的例子。 有位糖尿病人的病理为，糖尿病，并发眼底病变，视物不清，血糖是正常的三倍以上。 他无意间用 罗汉果 泡牛

罗汉果 中含有罗汉果甙，比蔗糖还甜300倍，但是并不转化为血糖，所以泡的水虽然是甜的,但没有热量,能提供人体所需维生素但不产生多余热量。 罗汉果 单独泡就可以，也可以和荷叶和小苦丁一起泡，坚持喝，对减肥很有效果的。 罗汉果是以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。对于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖

1、 罗汉果茶 ： 罗汉果 20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。 2、 罗汉果猪肺汤 ：罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。 3、治百日咳方之一：罗汉果1个，柿饼15g。水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个

人体通过脾脏，向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来水分要经过肺的宜发作用，如喷泉一般均匀灌溉到人体，才能提供五脏六腑，全身肌肉和皮肤所需的水分，若肺的功能失常，失去了输出水液的能力，身体就不能得到正常的滋润。 而 罗汉果 能清肺润肠，据研究表明，罗汉果里有净化血液中过氧化脂质的作用，可改善

罗汉果 是一种传统的中药产品，可以有多种用途，比如作为调味品用于炖品，汤药，还可制作成糕点，糖果，饼干，市面上除了有干果出售，还有糖浆，止咳露等制成品。 罗汉果 不仅营养价值高，它的药用价值也很高主要的治疗效果有： 1.清热解毒，化痰止咳，对嗓子有很高的保健作用 2.配合其它药物可以治疗咽炎，急慢气管炎，支气

罗汉果花和 罗汉果 一样，也是有药用价值的。罗汉果花的花期为6到8月间，为雌雄异株，花冠为黄色，有黑色腺点裂片，长圆形，雌花单生或3-5朵集生在花梗顶部，雄花退化后，子房长圆形，长约10-12mm，罗汉果花密生黄褐色茸毛，色彩鲜艳，对人体的好处和 罗汉果功效 相当 功效：清热解毒，化痰止咳，清肝润肺，降血脂，润喉，通

用 罗汉果 泡水直接饮用是食用罗汉果最简单的方法： 只需选用罗汉果半颗或20克，沸水浸泡15分钟后即可饮用，因为 罗汉果 本身含有强甜味的罗汉果甙，甜度是蔗糖的300倍，所以口感甘甜。而且罗汉果甙并非普通的糖类，不会被小肠吸收，自然不会转化为热量，对想减肥的人群同样合适，可以放心饮用。 罗汉果泡水，不仅口感好，经

现在流行的养颜方法不外乎内服和外敷，内服的原理就是排出体内毒素，使得肠胃时常处在意个清洁健康的环境里，让人神清气爽，而 罗汉果 也有这种效果。 罗汉果不仅仅是一种止咳清热的保健品，由于它对肠管的润肠通便，清热润肺的功效，常用于肺火燥咳，咽喉肿痛，肠燥便秘等症。 罗汉果的味甜性凉，能清热凉血，滑肠排毒，消

菜系及功效：肺调养食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 工艺：煮 罗汉果莲藕西洋菜汤的制作材料： 主料：豆瓣菜100克,罗汉果30克,莲藕150克 辅料：山药(干)20克 调料：盐3克,味精2克 罗汉果莲藕西洋菜汤的做法： 1. 西洋菜（豆瓣菜）只取嫩叶心，洗净； 2. 罗汉果拍碎，用纱布包好，放入清水中熬15分钟； 3. 淮山（山药）和老藕分别