具有健脾胃作用的罗汉果粳米粥

罗汉果粳米粥原料选配：
罗汉果250克，粳米克，精盐、味精各适量。

罗汉果粳米粥制作：
将罗汉果压碎，加适量次，用纱清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
粳米用水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入味精、精盐即可食用。

罗汉果粳米粥成品特点：清甜，咸香，粘稠。

罗汉果粳米粥减肥功效：
粳米能健脾胃。罗汉果为减肥果品，能清热化痰、润肠通便。此粥适于肥胖者、肥胖症患者食用，有利减肥健美，抗衰老。