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冬季雾霾杀手,罗汉果雪梨粥打开你的新世界

日期:2019-12-06 来源: 中国罗汉果网 字号: 打印

空气逐渐干燥起来了,罗汉果有很好的润肺功效,再加香甜的雪梨,保护你的肺部对抗雾霾。罗汉果的味道是非常香浓的,很多人在生活中也会利用罗汉果来泡茶饮用。用罗汉果和雪梨一起去炖其实也是有很好的效果,比如润肺止咳、生津止渴等等,效果都是很显著的。今天教大家一款罗汉果雪梨粥,来试试新吃法吧!

罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果炖雪梨可以润肺凉心,解除疮毒,降低血压,清热镇静,清肺止咳,润肠通便,对气管、咽喉等病均有治疗功效,尤其对肠炎、便秘、痔疮疗效甚佳。

罗汉果雪梨粥的做法

食材:粳米一碗、罗汉果半个、雪梨1个、水适量

步骤:

1.将罗汉果掰碎成指甲盖大小;

2.雪梨一个,表面刷洗干净,选择大个的比较甜的;

3.削掉外皮,切成滚刀小块;

4.电饭锅烧水,先放进去罗汉果煮上十来分钟;

5.然后加进去粳米,直接煮半个小时;

6.加入雪梨继续煮十来分钟即可。

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