罗汉果网--罗汉果交易市场旗下网站【提供最新的资讯、全面的罗汉果知识及罗汉果大宗采购服务】
客服热线:4001-0773-66 17777341525

一道清心膳食——罗汉果红枣养生粥

日期:2019-10-28 来源: 罗汉果网 字号: 打印

红枣、罗汉果均属国家卫生部公布的药食同源名贵食材,均富含多种维生素和多种微量元素,并含有天然的三萜类化合物,是抗疲劳、滋阴气、补身体的良药佳品,是日常的养生茶品,常用于制作女性爱喝的养生花茶。

当然,罗汉果、红枣一同煮粥也是一道极佳的滋补药膳,具备清心健脾,改善血液循环,润肺通便等等作用。

以下是罗汉果红枣养生粥的做法:

1、把适量的凉白开水倒入锅中。

2、把适量的罗汉果、红枣洗净后放入盛水的锅中。

3、把适量的大米(糙米)淘洗干净倒入锅中。

4、开中火煮开后,转小火再炖煮15分钟,即可出锅食用。

相关文章


热点新闻榜

热点问答