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“抗糖”愈演愈烈,又该如何减糖护身?

日期:2019-11-06 来源: 罗汉果网 字号: 打印

21世纪以来,越来越多的人认识到糖的危害,甚至,世界卫生组织已经把糖和烟、酒并列为肿瘤的三大诱因。

但最为可怕的是,烟、酒都会贴着过量食用影响健康的标签,而糖没有。

正如电影《王牌特工2:黄金圈》中有过一段经典对话:糖的成瘾性是可卡因的8倍,每年因吃糖而死的人比因毒品而死的人还多5倍。但吃糖是合法的,您请便,尽管加。

也因此,“新加坡成为了世界首个全面禁止高糖饮料广告的国家”这一小举措,才能成为燃爆全球的大新闻。

然而,很多人意识到了糖的危害,却没办法控制糖分的摄入:

一杯饮料?

一支冰激凌?

一盘饭后水果?

一包零食?

不,这些都有可能使糖摄入量超标。

哪怕是一杯鲜榨果汁,您也不要小看其中的糖份。

纪录片《一部关于糖的电影》中也提到,如果是苹果,可能在吃掉两个后我说就会有饱腹的感觉,不会再吃了。

但榨汁机榨出一杯苹果汁需要四个苹果,我们喝完后却不会有饱腹的感觉,只会认为自己喝了一杯健康的饮料而已。

低糖、少糖俨然不可能实现,因而,“抗糖产品”才会一度成为流行产品,并一骑绝尘。

 

但是,抗糖真的有效吗?

这愈演愈烈的背后,跟终生用药有什么区别?

难道,真的没有减少糖摄入的办法吗?

其实是有的,在传统中医学里,健康养生的法子极多,今天给大家推荐一种传承了千年的健康果品——罗汉果,也是风头正劲的天然甜味剂的主原料。

罗汉果富含天然三萜类化合物,即罗汉果甜苷,甜度高,约为蔗糖的三百倍,但稳定性好,不参与人体新陈代谢,食用后不给身体带来糖负担,并有清除多余自由基,保护肝脏、胰脏正常运转的作用,在这一点上,罗汉果甜苷能很好地起到“抗糖”、“减糖”的作用。

美国加州大学科学家在一项实验中证实了,长期高果糖饮食会使大脑迟钝、引发学习记忆障碍。

无需担心糖超标,这种糖,甚至连糖尿病人也可正常食用。

平时,泡泡罗汉果茶喝,您会惊喜发现,糖降下来了,也无需担心糖过量的风险。

甚至,妈妈再也不用担心我的学习了。


 

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